Kinetoterapie
Recuperarea începe cu mișcarea corectă.
Kinetoterapia înseamnă recuperare prin mișcare: exerciții alese și dozate de kinetoterapeut, pe baza evaluării medicului, ca să îți recapeți forța, mobilitatea și încrederea în propriul corp. La Cliniva, kinetoterapia face parte dintr-un plan de recuperare stabilit împreună cu medicul de recuperare, ortopedul sau neurologul. Nu este o serie de exerciții generale, la fel pentru toată lumea.
Pentru cine
- dureri de spate și de gât, hernie de disc, lombalgie, cervicalgie
- recuperare după fracturi, entorse și luxații
- recuperare după operații: proteză de șold sau de genunchi, ligamentoplastie, artroscopie
- dureri și limitarea mișcărilor la umăr, genunchi sau gleznă
- recuperare după AVC și în alte afecțiuni neurologice
- deviații de coloană și posturi greșite (scolioză, cifoză)
- sportivi, după accidentări sau pentru prevenirea lor
Ce include
- evaluarea inițială: mobilitate, forță, postură, mers și nivelul durerii
- un program de exerciții adaptat diagnosticului și ritmului tău
- exerciții la spalier, cu benzi elastice, mingi și alte accesorii
- corectarea posturii și a mișcărilor din viața de zi cu zi
- exerciții pe care le poți continua acasă
- reevaluare periodică și ajustarea programului
Cum decurge
- 1Consultația medicală
Medicul stabilește diagnosticul și îți recomandă kinetoterapia.
- 2Evaluarea
La prima ședință, kinetoterapeutul îți evaluează mobilitatea, forța și durerea și stabilește împreună cu tine obiectivele.
- 3Ședințele
Lucrezi individual cu kinetoterapeutul. O ședință durează în jur de 45–60 de minute.
- 4Progresul
Programul se ajustează pe măsură ce avansezi, iar la final primești exercițiile de continuat acasă.
Numărul de ședințe îl stabilește echipa medicală, în funcție de diagnostic și de felul în care răspunde corpul tău.
Decontare CNAS
Kinetoterapia poate fi decontată de Casa de Asigurări de Sănătate. Ai nevoie de biletul de trimitere de la medicul de familie către un medic specialist în contract cu CNAS (recuperare medicală, neurologie sau ortopedie), care îți recomandă kinetoterapia. Ședințele decontate depind de fondurile disponibile lunar. Dacă nu ai bilet de trimitere sau vrei să începi mai repede, poți face ședințele contra cost.
Întrebări frecvente
Cu ce să vin îmbrăcat?
Haine comode și încălțăminte sport sau de schimb.
Pot face exercițiile și acasă?
Da. Terapeutul îți arată ce poți continua singur, în siguranță, între ședințe și după terminarea programului.
Doare kinetoterapia?
Exercițiile pot fi solicitante, dar nu ar trebui să provoace durere puternică. Spune-i kinetoterapeutului ce simți, iar programul se adaptează.
De câte ședințe am nevoie?
Depinde de diagnostic, de vechimea problemei și de cum evoluezi. Medicul și kinetoterapeutul îți spun de la început la ce să te aștepți și reevaluează pe parcurs.
Pot face kinetoterapie după o operație?
Da. Recuperarea începe de obicei în momentul recomandat de medicul care te-a operat. Adu cu tine scrisoarea medicală de externare.
Ce documente să aduc?
Biletul de trimitere sau scrisoarea medicală, rezultatele investigațiilor (radiografii, RMN) și lista medicamentelor pe care le iei.